juillet 12, 2020
La déshydratation est un risque pour la santé, surtout en été. Vous pouvez éviter la déshydratation en vous assurant de consommer suffisamment de liquides dans vos boissons et vos aliments. Vous n'avez pas besoin de boissons ou de shakes de remplacement d'électrolytes coûteux ou sophistiqués pour rester hydraté, les fruits et légumes suffisent souvent.
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juillet 05, 2020
Nettoyer l’intérieur de votre corps a toujours été une priorité pour ceux qui préconisent le recours à des régimes détoxifiants. En effet, ceux qui utilisent correctement ces types de régimes présentent de nombreux avantages. Au-delà d’un système immunitaire plus sain qui vous aidera à combattre les maladies, vous aurez une nouvelle vision de la vie !
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juillet 05, 2020
La gratitude est une attitude et un mode de vie qui ont démontré de nombreux avantages en termes de santé, de bonheur et de satisfaction dans la vie. Cela va de pair avec la pleine conscience et se concentre sur le présent et l’appréciation de ce que nous avons maintenant, plutôt que sur le besoin continu d’en avoir toujours plus.
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juillet 05, 2020
Aujourd'hui, c'est votre seule préoccupation. Vous n'avez aucun contrôle sur demain ou hier. Aujourd’hui, vous allez profiter au maximum de votre journée tout en travaillant à améliorer votre vie personnelle. Pour ce faire, vous devrez mettre en place des plans de gestion du temps.
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juillet 03, 2020
Tout stress n’est pas mauvais. Le stress peut amorcer un changement, vous aider à vous concentrer sur la tâche à accomplir et, dans certains cas, peut même vous sauver la vie. Même si une accumulation de stress peut entraîner des risques majeurs. Ne laissez pas le stress s’accumuler sinon le résultat peut être fatal.
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juillet 03, 2020
Connaître les bienfaits des différents fruits pour la santé vous aidera à prendre des décisions éclairées lors de la production de jus. Les jus de fruits sont souvent les plus savoureux des 3 types de jus différents. Si vous débutez dans les jus de fruits, vous devriez commencer par des jus de fruits/smoothies.
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mai 30, 2020
Il ne fait aucun doute que la meilleure façon d’éviter d’attraper le coronavirus est de se laver les mains pendant au moins 20 secondes, chaque fois que vous le pouvez. Cependant, lorsque vous êtes pressé ou qu'il n'y a ni eau ni savon disponibles, un bon désinfectant pour les mains peut être très utile, à condition qu'il soit correctement formulé.
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mars 27, 2019
Vous vous entraînez à la maison ou dans un gymnase n'offrant pas les services de professionnels, et n'avez pas les résultats escomptés ? Un entraîneur privé pourrait être la solution. Petit guide pour trouver celui qui répondra à vos besoins tout en vous garantissant une santé optimale.
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mars 26, 2019
Partout au pays, les adolescents sont les plus grands consommateurs de boissons sucrées. En moyenne, les garçons de 14 à 18 ans en ingurgitent un demi-litre par jour. Les filles du même âge en boivent l'équivalent d'une canette par jour. Et cela ne tient pas compte des jus de fruits. À force de boire sucré, l'eau semble être la boisson la plus banale qui soit.
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mars 24, 2019
Les framboises regorgent de bienfaits : elles sont riches en fibres, en vitamine C et peu caloriques. Découvrez les vertus et dangers liés à la framboise.
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mars 22, 2019
Les femmes ménopausées courent un plus grand risque de développer l’ostéoporose, ce qui peut entraîner des fractures osseuses et une déficience à long terme de la mobilité. Des études ont suggéré un lien entre une densité osseuse réduite et de faibles niveaux d'œstrogènes dus à la ménopause, mais la base de ce lien n'est pas claire. Les chercheurs ont découvert que la protéine Sema3A joue un rôle clé dans le maintien des os sains, ce qui suggère une nouvelle voie thérapeutique pour traiter l'ostéoporose.
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