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Vous vous entraînez à la maison ou dans un gym n'offrant pas les services de professionnels, et n'avez pas les résultats escomptés? Un entraîneur privé pourrait être la solution. Petit guide pour trouver celui qui répondra à vos besoins tout en vous garantissant une santé optimale.
Partout au pays, les adolescents sont les plus grands consommateurs de boissons sucrées. En moyenne, les garçons de 14 à 18 ans en ingurgitent un demi-litre par jour. Les filles du même âge en boivent l’équivalent d’une canette par jour. Et cela ne tient pas compte des jus de fruits. À force de boire sucré, l’eau semble être la boisson la plus banale qui soit.
Les framboises regorgent de bienfaits: elles sont riches en fibres, en vitamine C et peu caloriques. Découvrez les vertus et dangers liés à la framboise.
Women who have reached menopause are at a greater risk of developing osteoporosis, which can lead to bone fractures and long-term impairment of mobility. Studies have suggested a link between reduced bone density and low estrogen levels due to menopause, but the basis for this link is unclear. Researchers found that the protein Sema3A plays a key role in maintaining healthy bones, suggesting a new therapeutic avenue to treat osteoporosis.
