Smoothie vert musclé

juillet 31, 2022

Les smoothies verts sont une excellente source de vitamines B. Les vitamines B présentes dans les légumes-feuilles, comme le folate, la vitamine B6 et la niacine, aident votre corps à libérer l'énergie des aliments et peuvent favoriser un système nerveux sain.

Ajoute-en NuPlus® aux petits fruits mélangés à ce puissant smoothie pour apporter un équilibre nutritionnel à votre alimentation. Fabriqué à partir d'ingrédients alimentaires complets, il fournit des glucides complexes et une gamme de nutriments facilement absorbables. NuPlus est formulé avec des ingrédients à base de plantes qui sont naturellement faibles en calories, en gras et en cholestérol, ce qui en fait un excellent moyen de compléter un repas ou un moyen intelligent de satisfaire les envies de collation.

Portion : 2

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

• 2 cuillères à café de poudre de matcha
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• ¾ tasse de yaourt nature à la noix de coco
• 1 banane fraîche
• 1 tasse de bébés épinards
• 1 tasse de mangue congelée
• 1 tasse de lait de coco non sucré
• 1 sachet de Mélange de Baies NuPlus®

Directions

1. Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
3. Ajouter les légumes/fruits
4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
6. Apprécier!

Valeurs nutritionnelles

• Calories : 200
• Matière grasse : 5g
• Glucides : 35g
• Protéine : 6g

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