Excellent smoothie au lion et aux noix

mai 09, 2022

Le beurre d'amande est riche en graisses monoinsaturées. Ce type de graisse aide à réduire le cholestérol LDL tout en augmentant le cholestérol HDL. Les amandes sont également riches en diverses vitamines et minéraux qui peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires, comme la vitamine E, l'acide folique, le zinc, le magnésium et le potassium, pour n'en nommer que quelques-uns ! Enfin, les amandes contiennent des acides gras oméga-3 qui peuvent aider à réguler le rythme cardiaque.

Ajoutez un peu de Naturaly Plain NuPlus® à ce puissant smoothie pour apporter un équilibre nutritionnel à votre alimentation. Fabriqué à partir d'ingrédients alimentaires complets, il fournit des glucides complexes et une gamme de nutriments facilement absorbables. NuPlus est formulé avec des ingrédients à base de plantes qui sont naturellement faibles en calories, en gras et en cholestérol, ce qui en fait un excellent moyen de compléter un repas ou un moyen intelligent de satisfaire les envies de collation.

Portion : 2

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de beurre d'amande
• 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 4 glaçons
• ¾ tasse de yogourt grec nature faible en gras
• 1 tasse de bébés épinards
• 1 tasse de lait d'amande non sucré
• 2 bananes fraîches
• 1 sachet de Naturaly Plain NuPlus®

Directions

1. Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
3. Ajouter les légumes/fruits
4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
6. Apprécier!

Valeurs nutritionnelles (sans produits Sunrider ajoutés)

• Calories : 250
• Matière grasse : 10g
• Glucides : 51g
• Protéine : 8g

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