Smoothie à la laitue et au cantaloup

mai 09, 2022

La vitamine C et la vitamine E peuvent être trouvées dans les feuilles de laitue. Ils sont nécessaires à une peau d’apparence saine. Ces vitamines créent également une couche protectrice externe qui peut protéger la peau des rayons UV et d’autres irritants possibles.

Pour y ajouter des nutriments supplémentaires, ajoutez une touche d' Evergreen pour obtenir facilement les puissants antioxydants et phytonutriments des légumes à feuilles foncées en un seul shot savoureux.

Portion : 2

Temps de préparation : 5 minutes

Ingrédients

• 10 grosses feuilles de laitue romaine
• 2 tasses de tranche de cantaloup, hachée
• 1 tasse de fraises, surgelées
• 6 glaçons
• 1 touche Evergreen 

Directions

1. Ajouter d'abord tous les ingrédients sauf les légumes/fruits
2. Mélanger jusqu'à consistance lisse
3. Ajouter les légumes/fruits
4. Mélanger jusqu'à consistance lisse
5. Ajoutez quelques glaçons et servez le smoothie
6. Apprécier!

Valeurs nutritionnelles (sans produits Sunrider)

• Calories : 209
• Matière grasse : 1g
• Glucides : 41g
• Protéine : 12g

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