Ce livre vous montrera comment manger sainement... pour vivre plus longtemps !

En termes simples, le corps dispose de deux systèmes de sources de production d’énergie très différents et complexes. Comme l’énergie est vitale à l’existence même de l’activité humaine et à la survie, les deux styles énergétiques dépendent l’un de l’autre pour se soutenir. Ce livre vous montre quels aliments vous donnent le plus d'énergie.

Cela se produit très fréquemment - nous décidons de poursuivre un programme de santé et de conditionnement physique avec enthousiasme et probablement en grande pompe aussi ; cependant, au cours de la première semaine de mise en œuvre du plan, tout s’essouffle.

Et le pire ? Plus vous n’en savez pas, moins vous réussirez !

Votre manque de connaissances dans ce domaine n’est peut-être pas de votre faute, mais cela ne veut pas dire que vous ne devriez pas – ou ne pouvez pas – faire quoi que ce soit pour découvrir tout ce que vous devez savoir pour enfin réussir !

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