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Il y a un vieux proverbe qui dit : « La santé est une couronne sur la tête d'un homme en bonne santé qui ne voit qu'un homme malade. » C'est très vrai. Nous vivons aujourd’hui dans un monde très mouvementé où chacun se concentre sur la construction d’une carrière réussie et l’éducation d’une famille heureuse.
Ils mettent souvent leur santé en veilleuse, pensant qu’ils pourront faire de l’exercice et bien manger plus tard. Ils tergiversent en attendant de réussir ou d'avoir du temps libre. Ils optent pour des repas rapides et malsains car ils n’ont pas le temps de préparer des repas bien équilibrés.
Ils ne réalisent pas que si vous ne prenez pas le temps de faire de l'exercice, vous devez prendre du temps pour la maladie. Ils oublient que tout ce qu’ils mangent et boivent sert soit à combattre la maladie, soit à la nourrir.
Aujourd’hui plus que jamais, il faut se concentrer sur sa santé et son bien-être. C'est crucial. Nos vies sont remplies de délais, de réunions, d'exigences professionnelles et de stress. Les aliments que nous consommons sont riches en calories mais pauvres en nutriments.
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