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Dans les conditions actuelles, on ne peut plus survivre une seule journée sans rencontrer de pollution. Au travail, vous n’êtes peut-être pas du tout sûr de la propreté de l’eau que vous buvez ou des aliments que vous mangez. Lorsqu'on a affaire à des personnes, on ne peut guère échapper à la pollution de l'air, qu'il s'agisse des fumeurs, des sprays de toutes sortes ou des gaz d'échappement des véhicules. Cela affecte grandement la santé d’une manière ou d’une autre. Ne soyez pas sûr que lorsque votre corps ne réagit pas visiblement, tout va bien.
Pour ces raisons, la désintoxication est nécessaire afin de conserver un corps sain, ce qui se traduit également par un esprit sain et des relations saines avec les gens.
Notre corps possède ses propres moyens de guérison et de détoxification. Cependant, lorsque les polluants qui pénètrent dans notre corps s’accumulent au-delà de sa capacité d’auto-nettoyage, nous donnons du fil à retordre à nos mécanismes internes. Les tissus sont alors sollicités et entraînent donc des dysfonctionnements. Et comme ils sont affaiblis, le processus de nettoyage s’en trouve également affecté.
Nous voulons absolument un corps propre. Mais nous devons également aider notre système à réguler les processus corporels. Cependant, il ne faut pas attendre que vos organes soient stressés et surmenés avant de faire quelque chose. Dans les moments où le corps n’a pas la commande nécessaire pour maintenir les systèmes en fonctionnement, la personne doit compléter. Le plan de désintoxication de 5 jours sera d’une grande aide pour maintenir les systèmes corporels au travail. Le plan détox de 5 jours rajeunira le corps ainsi que l’esprit, le gardant propre et tonique.
Le régime de désintoxication fait partie du plan de désintoxication de 5 jours. Durant la période de désintoxication, certains aliments sont évités. Vos repas sont principalement composés de fruits frais et de légumes verts à feuilles. Les graisses, les huiles, les conservateurs et les additifs alimentaires sont à proscrire lors du processus de désintoxication. De plus, la viande doit être évitée car elle est difficile à digérer. Pendant un jour ou deux, la consommation de viande sous quelque forme que ce soit est supprimée du régime.
Les aliments idéaux qui peuvent faire partie de votre alimentation sont les suivants : l’ail, le brocoli, les betteraves et les haricots ou les noix. Seuls les extraits de fruits frais peuvent être consommés comme boissons, à l'exception du pamplemousse. Et comme l’eau est un solvant universel, il faut en recommander six à huit verres par jour. L'eau est également un facteur majeur dans le processus de désintoxication. Il élimine les toxines sous forme de transpiration, d’urine ou de selles.
Même si vous semblez manger moins lors d’une détoxification, vous êtes assuré que vous ne mourrez pas de faim et, ironiquement, vous augmenterez même votre endurance. C’est parce que votre consommation se limite uniquement aux aliments sains et bons pour le système digestif.
Le plan de désintoxication doit être effectué au moins une fois par trimestre. Pour être sûr d'en obtenir un efficace, le mieux sera de consulter un nutritionniste ou un professionnel. Vous devriez également demander l'avis d'un médecin pour vous assurer que ce que vous ferez est une désintoxication et non un ajout de toxines à votre corps.
Grâce au processus de désintoxication, les toxines sont évacuées dans votre corps et un nouvel ensemble d’énergie est fourni au corps, vous procurant une vigilance à la fois physique et mentale.
La propreté doit être maintenue non seulement à l’extérieur, mais surtout à l’intérieur.
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